TALLER SOBRE HÀBITS D'ALIMENTACIÓ
Avui hem fet un taller sobre hàbits alimentaris amb els nens i les nenes de P5, 1r i 2n.
Ha estat molt interessant ja que els hi ha explicat la piràmide dels aliments, el que cal menjar de cada grup cada dia i el que hem de deixar per dies especials.
Cal que es prengui consciència de que l’esmorzar és l’àpat més important del dia, que hem de menjar fruites i verdures i que hem d’incorporar a la nostra dieta aliments molt variats.
A l’escola hem aconseguit que la immensa majoria dels nens portin entrepà per esmorzar, amb embotits variats i formatge. Són molt pocs els que porten galetes i poquíssims els que porten bolleria. Tot un èxit.
El taller ha consistit en una explicació i en uns jocs. Al final també els han fet participar a tots ells per saber quins eren els seus hàbits, que menjaven i quines coses els hi agradaven més.
Ens hem adonat que molts porten una dieta equilibrada i els agraden moltes coses. Els nens que mengen més variat, salvant excepcions, són els que es queden a dinar a l’escola.
Malgrat tot sempre et trobes en casos sorprenents quan sents que hi ha nens que no han menjat mai cap llegum, que només han provat tres o quatre tipus diferents de fruites i que no saben dir-te cap verdura que tinguin incorporada a la seva dieta.
De ben segur que ara el veieu forts i sans, però no portar una bona dieta variada i equilibrada, té conseqüències a la llarga. Problemes d’ossos, de concentració i de memòria, de visió, cansament... tot això els hi acaba sortint.




























